Blog "Okiem Praktyków"

Odporność psychiczna często kojarzy się z siłą, hartem ducha, a czasem – niestety – z niepokazywaniem po sobie emocji. Tymczasem prawdziwa odporność nie polega na byciu zawsze silnym, ale na umiejętności radzenia sobie z trudnościami, adaptowania się do zmian i podnoszenia się po porażkach. W psychologii odporność psychiczna (ang. resilience) to zdolność jednostki do zdrowego funkcjonowania mimo stresu, presji czy niepowodzeń. To cecha, którą można rozwijać.