Ludzie
Zdrowie
Witamina D a zimowy nastrój – czy naprawdę ma znaczenie
Artykuł
4 min
22.01.2026
Jesień i zima to dla wielu osób czas spadku energii, pogorszenia nastroju i mniejszej motywacji do działania. Zaczynamy wtedy częściej mówić o „zimowej chandrze” i szukamy jej przyczyn: braku słońca, przepracowania, gorszej pogody, a także… niedoboru witaminy D. Czy rzeczywiście może on wpływać na samopoczucie psychiczne? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
