Odwlekasz naukę? Zacznij od… Digiteki!
Czy zdarza Ci się odwlekać najprostsze rzeczy? Nagle okazuje się, że sprzątanie pokoju, robienie kawy czy wertowanie TikToka wydaje się pilniejsze niż rozpoczęcie nauki do kolokwium? Spokojnie – nie jesteś sam. Prokrastynacja, czyli tendencja do odkładania zadań „na potem”, to temat, który prędzej czy później dotyczy każdego studenta.
W jednym z naszych najnowszych filmów, przygotowanym wspólnie psycholożką Hanią Es, przyglądamy się temu zjawisku z bliska. Z filmu dowiesz się m.in.:
- dlaczego odkładamy ważne rzeczy nawet wtedy, gdy wiemy, że działamy na własną niekorzyść,
- jakie „wymówki racjonalizujące” najczęściej serwujemy sobie sami (np. „pracuję lepiej pod presją”),
- co wspólnego ma prokrastynacja z perfekcjonizmem i lękiem przed oceną,
i – najważniejsze – jak przerwać błędne koło odwlekania!
A skoro już tu jesteś, to zamiast scrollować dalej, zajrzyj do Digiteki! (dawniej Biblioteki Cyfrowej). Znajdziesz tam wszystko, co uatrakcyjni Twoje studia: filmy, podcasty, czasopisma naukowe i materiały, które naprawdę się przydadzą. Bez wychodzenia z domu, bez kolejek, bez wymówek.
- Szukasz inspiracji do pracy zaliczeniowej?
- Chcesz w końcu zrozumieć to jedno trudne zagadnienie?
- A może potrzebujesz tylko kilku źródeł, by wreszcie ruszyć z tematem?
Digiteka to Twoje cyfrowe wsparcie 24/7. Kliknij, sprawdź, zapisz w zakładkach – i wracaj, gdy tylko znów poczujesz, że „to nie ten moment”.
Sprawdź zasoby Digiteki, a film o prokrastynacji z Hanią Es znajdziesz tutaj.
