Prof. Magdalena Kraczla wydała książkę o rozwoju: To czuła rozmowa z samym sobą
Do rąk czytelników trafia właśnie książka dotycząca rozwoju osobistego napisana przez prof. Uniwersytetu WSB Merito Chorzów dr hab. Magdalenę Kraczlę, doświadczonego psychologa zdrowia i biznesu. Publikacja zatytułowana „Rozwój w rytmie 4 pór roku” to rzetelny, a jednocześnie przystępny przewodnik, który pokazuje, jak wzmacniać odporność psychiczną i życiową energię.
„Rozwój w rytmie 4 pór roku” to 52 tygodnie refleksji oraz 156 starannie dobranych ćwiczeń terapeutyczno-rozwojowych. Wspierają one regulację emocji, pogłębianie samoświadomości oraz wzmacnianie zasobów psychicznych. To książka do pracy indywidualnej, która może stać się również źródłem inspiracji dla specjalistów pracujących z ludźmi.
Prof. Magdalena Kraczla tak zachęca do lektury: „Jako doświadczony psycholog z 30-letnią praktyką zawodową oddaję w ręce czytelników narzędzie, które pomaga zatrzymać się, zajrzeć w głąb siebie, porozmyślać. Bo nie ma lepszego narzędzia do samorozwoju niż pytania. Pytania mają potężną moc. Potrafią uruchamiać w nas przestrzenie, do których na co dzień nie mamy dostępu. A samoświadomość to trampolina do osobistego wzrostu i rozwoju”.
Wyjaśnia też, skąd pomysł na książkę: „Chciałam stworzyć narzędzie, które będzie towarzyszyć osobom chcącym rozwijać się przez cały rok. Ten cykl czterech rozdziałów odnosi się do pór roku, ale tak naprawdę jest zestawem pytań terapeutyczno-rozwojowych. Osadzenie ich w cyklach natury ma przypominać, że tak jak ona, również my podlegamy zmianom. Każda pora roku, tak jak każdy etap życia, niesie w sobie swój potencjał i swoje możliwości”.
W informacji wydawcy o książce napisano: „Rozwój w rytmie 4 pór roku” to rzetelny, a jednocześnie przystępny przewodnik po wzmacnianiu odporności psychicznej i życiowej energii. Opiera się na wiedzy psychologicznej oraz pracy z naturalnymi cyklami rozwoju człowieka. Książka składa się z czterech części odpowiadających porom roku, które - podobnie jak w przyrodzie - wyznaczają kolejne etapy wewnętrznego rozwoju. Zima zaprasza do zatrzymania i refleksji. Wiosna budzi odwagę do zmian. Lato przypomina o radości i pełni życia. Jesień pozwala zebrać plony, docenić przebytą drogę i odnaleźć mądrość doświadczeń”.
Prof. Magdalena Kraczla zapowiada także spotkanie autorskie, które odbędzie się w piątek, 27 lutego, na Uniwersytecie WSB Merito Chorzów przy ul. Sportowej 29 o godz. 17.30.
Książkę będzie można kupić od 18 lutego w księgarniach Empik oraz na stronie wydawnictwa Limitless Mind Publishing.
O autorce
Prof. Uniwersytetu WSB Merito dr hab. Magdalena Kraczla - doświadczony psycholog zdrowia i biznesu, ceniony ekspert ds. HR, certyfikowany coach i konsultant odporności psychicznej oraz wieloletni wykładowca akademicki.
Od ponad 20 lat pracuje z firmami i klientami indywidualnymi w obszarze siły psychicznej, stresu i wypalenia zawodowego. Stosuje podejście holistyczne, w którym łączy psychologię z ekoterapią jako certyfikowany przewodnik shinrin-yoku (kąpieli leśnych).
