Wypalenie akademickie - jak temu zapobiec?

Joanna Wachowiak

Podcast

Biznes

Studenci i wykładowcy

1 min

26.07.2025

Czasem czujemy, że nauka nas przytłacza, a energia do działania po prostu znika. To może wynikać z wypalenia akademickiego. Jak w tej sytuacji odzyskać dawną pasję do nauki? Jedną z możliwości jest akceptacja swoich granic. Nie zawsze musimy być we wszystkim perfekcyjni, warto popracować nad bardziej zrównoważonym podejściem do nauki i życia.

Osoby, które dopada wypalenie akademickie często patrzą na naukę w sposób nieracjonalny. Podważają swoje umiejętności i obniżają samoocenę. Przez to nawet małe niepowodzenia sprzyjają wypaleniu. Co można zrobić, aby zmienić takie myślenie? Posłuchaj ekspertki, dr Joanny Wachowiak i poznaj sposoby na uniknięcie wypalenia akademickiego.

Posłuchaj podcastu w serwisach:

Joanna Wachowiak

Specjalizuje się w psychologii pracy i organizacji, ze szczególnym uwzględnieniem dobrostanu i psychologii podejmowania decyzji.
Doktor psychologii, coach i doradczyni zawodowa. Absolwentka studiów podyplomowych Uniwersytetu SWPS, łączy wiedzę akademicką z praktyką wspierania rozwoju osobistego i zawodowego.
Twórczyni podcastów i nowoczesnych materiałów edukacyjnych z zakresu psychologii. Autorka książki o zachowaniach dysfunkcyjnych w organizacjach.
Łączy wiedzę psychologiczną z narracją i twórczym podejściem. Projektuje treści, które wspierają rozwój, edukację i zrozumienie decyzji.

Zobacz profil na LinkedIn

Więcej artykułów tego autora

Rynek pracy 2030

Efekt Rosenthala, czyli samospełniająca się przepowiednia

Jak podejmować jakościowe decyzje?

Wypalenie akademickie - jak temu zapobiec?

Posłuchaj podcastu w serwisach:

Masz wątpliwości?

Już wiesz, co chcesz studiować?