Mindfulness

Sposób realizacji:
Sposób realizacji

Hybrydowe - Zajęcia na studiach hybrydowych realizujesz spotykając się z wykładowcami i pozostałymi uczestnikami zarówno online, jak i w salach wykładowych.

Hybrydowe
Cechy:
Od października
Polski
Miasto:
Obszar:
Psychologia
To kierunek dla osób, które:
  • chcą poczuć większy spokój, odzyskać równowagę i świadomie działać każdego dnia,
  • pracują z ludźmi i chcą skuteczniej wspierać innych bez wypalania siebie,
  • kierują zespołem i szukają narzędzi do budowania zdrowych relacji w pracy,
  • szukają sprawdzonej metody na stres, napięcie i emocjonalny chaos,
  • chcą rozwijać się jako liderzy, trenerzy, coachowie i po prostu jako ludzie.
Zarządzanie projektami | Studia podyplomowe w Toruniu | Uniwersytet WSB Merito w Toruniu: Toruń - studia podyplomowe - Uczestnicy studiów podyplomowych podczas rozmowy
Well-being w organizacji – nowoczesne podejście do zdrowia, relacji i efektywności | Studia podyplomowe w Toruniu | Uniwersytet WSB Merito w Toruniu: Główna grafika: Toruń - studia podyplomowe - Uczestniczki studiów podyplomowych podczas zajęć
Studia pedagogiczne nadające kwalifikacje do wykonywania zawodu nauczyciela | Studia podyplomowe w Toruniu | Uniwersytet WSB Merito w Toruniu: Główna grafika: Toruń - studia podyplomowe - Uczestniczka studiów podyplomowych podczas zajęć
Zarządzanie projektami | Uniwersytet WSB Merito w Toruniu: Toruń - studia podyplomowe - Uczestnicy studiów podyplomowych podczas rozmowy
Well-being w organizacji – nowoczesne podejście do zdrowia, relacji i efektywności | Uniwersytet WSB Merito w Toruniu: Główna grafika: Toruń - studia podyplomowe - Uczestniczki studiów podyplomowych podczas zajęć
Studia pedagogiczne nadające kwalifikacje do wykonywania zawodu nauczyciela | Uniwersytet WSB Merito w Toruniu: Główna grafika: Toruń - studia podyplomowe - Uczestniczka studiów podyplomowych podczas zajęć

Czego się nauczysz?

Mindfulness | Studia podyplomowe w Toruniu | Uniwersytet WSB Merito w Toruniu: Główna grafika: Toruń - studia podyplomowe - Uczestniczka studiów podyplomowych podczas zajęć
  • Zyskasz praktyczne wskazówki, jak stać się liderem na wyższym poziomie świadomości.
  • Nauczysz się redukować stres i odzyskiwać równowagę psychiczną dzięki uważności.
  • Zredukujesz napięcie i niepokój w życiu zawodowym i osobistym.
  • Rozwiniesz i wzmocnisz umiejętności pełnego skupienia się, otwartości na zmiany i kreatywności.
  • Odzyskasz równowagę wewnętrzną oraz dobre samopoczucie w relacjach międzyludzkich.
  • Zwiększysz pewność siebie, samoakceptację i życzliwość dla siebie i innych.
  • Będziesz lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i uporczywymi myślami.
  • Rozwiniesz umiejętność skupienia, elastyczności psychologicznej i otwartości na zmiany.
  • Poznasz praktyczne narzędzia pracy z emocjami, oddechem i ciałem w biznesie.
  • Dowiesz się, jak budować zaufanie, efektywnie komunikować i rozwijać zespoły.
1

Partner kierunku:

  • FUNDACJA ROZWOJU MINDFULNESS

Praktyczny charakter studiów:

  • na zajęciach dominują warsztaty, ćwiczenia i case studies,
  • prace projektowe przygotowywane są zespołowo.
91%

Uczestników poleca studia podyplomowe

Źródło: „Badanie satysfakcji ze studiów 2025”.

Microsoft 365

  • Nasi uczestnicy otrzymują darmową licencję A1, która obejmuje popularne aplikacje, takie jak Outlook, Teams, Word, PowerPoint, Excel, OneNote, SharePoint, Sway i Forms.
91%

Pracodawców ocenia bardzo dobrze lub dobrze współpracę z naszymi uniwersytetami

Źródło: "Badanie opinii pracodawców, 2024"

Kadra złożona z praktyków

  • Zajęcia prowadzą eksperci i pasjonaci swojej dziedziny, którzy mają realne doświadczenie.

 

Networking i rozwój kompetencji

  • Studia rozwijają kompetencje niezależnie od doświadczenia. Dzięki interaktywnym zajęciom i wymianie doświadczeń z innymi zyskasz wiedzę, umiejętności i cenne kontakty.

9

Liczba miesięcy nauki

176

Liczba godzin zajęć

10

Liczba zjazdów

2

Liczba semestrów
  • Korzenie uważności
  • Psychologiczne modele uważności
  • Psychologia Ja
  • Neurobiologia medytacji
  • Psychologia pozytywna w praktyce biznesowej
  • Wykorzystanie założeń organizacji opartych na zaufaniu – studia przypadków
  • Uspokojony umysł – wziąć tabletkę czy trenować uważność? Wyniki badań potwierdzających skuteczność uważności oraz treningu sprawniejszych działań
  • Neuronauka i biznes
  • Rozwijanie uważności: MBSR, MBCT, MBLC
  • Dlaczego uważność – studia przypadków firm, które wprowadziły uważność do organizacji, dzięki czemu zwiększyły efektywność i satysfakcję z pracy
  • Paradoks czasu wg Zimbardo
  • Mapa Lidera – wartości, rozum i serce
  • Różnorodność w zespole – typologia osobowości Harvard DISC + BAI
  • Uważność w komunikacji z pracownikami
  • Teoria K. Wilbera
  • Teorie D. Hawkinsa
  • Teoria R.W Porgesa
  • Myśli i emocje w pracy Lidera
  • Awersja, która wywołuje opór, czyli dlaczego zwlekamy
  • Elastyczność psychologiczna i otwartość na doświadczenie
  • Skupianie uwagi i poszerzanie uwagi
  • Dlaczego droga „na skróty” nie działa? Czyli od samopoznania do samoregulacji, a nie odwrotnie
  • Ciało jako barometr
  • Oddech jako narzędzie
  • Integracja Umysł–Emocje–Ciało
  • Proces grupowy
  • Coaching
  • Zen coaching
  • Mentoring
  • Kurs Oxford MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)
  • Dzień uważności
  • Test kompetencji

Dofinansowanie z BUR

Mindfulness | Studia podyplomowe w Toruniu | Uniwersytet WSB Merito w Toruniu: Skorzystaj z dofinansowania

Chcesz skorzystać z dofinansowania Bazy Usług Rozwojowych?

Sprawdź nasze usługi w BUR: Wyszukiwarka usług - Baza Usług Rozwojowych - PARP

 

Jeśli nie możesz znaleźć usługi, która Cię interesuje, skontaktuj się z nami, a wprowadzimy ją specjalnie dla Ciebie!

Napisz: [email protected], [email protected].

Zapisy na studia: online, szybko i wygodnie

  • Proces rekrutacji przejdziesz online.

  • Dołączysz dokumenty, podpiszesz umowę z dowolnego miejsca za pośrednictwem Internetu.

  • W każdej chwili sprawdzisz status rekrutacji oraz historię zapisów.

  • W dowolnym momencie możesz dokończyć przerwany proces uzupełniania formularza rekrutacyjnego.

Warunki przyjęcia

Aby zostać uczestnikiem studiów podyplomowych na Uniwersytecie WSB Merito, należy:

  • mieć ukończone studia licencjackie, inżynierskie lub magisterskie,
  • złożyć komplet dokumentów i spełnić wymogi rekrutacyjne,
  • o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.

Czas do końca promocji

28 dni 13 h 30 min

Koniec promocji 02.01.2026 o godz. 23:59

Możliwości dofinansowania

  • Pierwsi zyskują najwięcej! Im szybciej się zapiszesz, z tym większej zniżki skorzystasz.
  • Oferujemy specjalne, większe zniżki dla naszych absolwentów.
  • Możesz skorzystać z dofinansowania z Bazy Usług Rozwojowych.
  • Funkcjonuje u nas Program Poleceń.
  • Pracodawca może dofinansować Ci studia, otrzymując dodatkową zniżkę w ramach Programu Firma.
  • Warto sprawdzić możliwości dofinansowania z KFS. 
Podobne kierunki i szkolenia

Polecane kierunki i specjalności

Studia podyplomowe

Psychologia kryzysu i interwencji kryzysowej

Więcej o tym kierunku

Polecane kierunki i specjalności

Studia podyplomowe

Psychologia reklamy i komunikacji

450zł
366zł / mies.
Najniższa cena z ostatnich 30dni: 450zł
Więcej o tym kierunku

Polecane kierunki i specjalności

Studia podyplomowe

Psychologia uzależnień

492zł
408zł / mies.
Najniższa cena z ostatnich 30dni: 492zł
Więcej o tym kierunku
Polecane kierunki i szkolenia
Inni oglądali również

Polecane kierunki i specjalności

Studia podyplomowe

Tworzenie aplikacji internetowych i mobilnych

Więcej o tym kierunku

Polecane kierunki i specjalności

Studia podyplomowe

Grafika komputerowa i multimedia

509zł
425zł / mies.
Najniższa cena z ostatnich 30dni: 509zł
Więcej o tym kierunku

Polecane kierunki i specjalności

Studia podyplomowe

Akademia zarządzania zmianą i strategią

Więcej o tym kierunku

Polecane kierunki i specjalności

Studia podyplomowe

Agile – zwinne metodyki zarządzania projektami

545zł
461zł / mies.
Najniższa cena z ostatnich 30dni: 545zł
Więcej o tym kierunku
Pobierz stronę do PDF Pobierz stronę do PDF

Masz wątpliwości?

Nie wiesz, który kierunek jest dla Ciebie?

Już wiesz, co chcesz studiować?

Wypełnij krótki formularz i rozpocznij proces rekrutacji